Plaukiojimas ar lengvi sportiniai pratimai baseine padeda atsikratyti antsvorio. Be to, mažesnis krūvis, nei bėgiojant ar sportuojant sausumoje, tenka sąnariams.
Baseine dirba visi kūno raumenys. Net ir plaukiojant „šuniuku“, vienu metu treniruojami ir raumenys, ir širdis, kvėpavimas, ir kraujagyslės.
Užsiėmimai baseine mažina stresą, gerina nervų sistemos ir smegenų darbą, gerina nuotaiką.
Fiziniai pratimai vandenyje aktyvina inkstų darbą. Suaktyvėjusi inkstų veikla ypač teigiamai veikia tuos žmones, kurių audiniuose susilaiko skysčiai.
Mažėja cholesterolio kiekis kraujyje. Reguliariai plaukiojant gerėja širdies darbas, didėja bei gerėja raumenų veikla, mažėja riebalų. Todėl tai labai tinka žmonėms, turintiems antsvorį.
Skelbiama AKCIJA!
Plungės ligoninės ambulatorinės reabilitacijos skyriuje esančiame baseine lapkričio mėnesį antradieniais ir ketvirtadieniais vakariniai užsiėmimai – nuo 18.00 iki 19.00 val. vienam asmeniui kainuos tik 10 Lt.
Nepraleiskite progos stiprinti sveikatą, artėjant šaltajam sezonui.